Efter sjukdom och latmask så tog jag mig i allafall ut på ett nyårsspring. Det skedde tillochmed FÖRE frukost.
Jag drömde om att det egentligen var julafton, det gick väl sådär 😜. Julafton är i mina drömmar springet med stort S. Hoppas få uppleva det någon gång!
Jag ville bara uppdatera med typ världens tråkigaste konstaterande… Och inlägg.
Jag är fortfarande sjuk. Igår hade jag till och med lite feber. Träning är inte att tänka på än. Trist men det är bara att inse.
En nyttig insikt detta år gett mig är att en vecka eller tvås frånvaro av träning innebär inte att jag måste börja om från noll 🙂
Nu har det gått ett år sedan jag publicerade ett inlägg på mitt mål. Jag döpte inlägget till SPÄNNANDE. Det var kortfattat och innehöll inget krav på träning eller prestation. Det var helt enkelt en bild på vad min tanke var. Det var ett startskott!
Några dagar senare hade jag minsann förhoppningen om att det skulle bli ett SJUJÄKLA BRA träningsår. Det blev det ju, men det hade jag ju ingen aning om då.
Efter bara en månads träning belönade jag mig med nya träningstights och skor. Skorna kom jag senare att ångra. De passade inte min fot, trots att jag beställde samma modell som innan. Men där och då var det bra motivation 🙂
Jag har slagit några rekord på vägen. Mitt största och viktigaste mål var ändå att hålla igång träningen. Och det har jag klarat med råge kan jag säga såhär ett år senare 🙂 Mitt resultatmål gick dock i stöpet. Målet var 1 mil under 60 minuter. Resultatet blev 60 minuter OCH 11 sekunder… 11 JÄ..LA sekunder. Stör mig fortfarande.
Jag hade ett halvårsinlägg oxå. Med lite pepp och tankar. Och jag hade rätt… 2015 BLEV MITT ÅR.
Jag har fått känna på den underbara känslan av RUNNERS HIGH. Det borde alla få känna på! Tänk om alla fick känna det och inse vad träningen kan göra. Då kanske fler skulle komma igång?!
Löpning är dock inte bara en dans på rosor. Man har Ups and downs. I Slutet av Juli hade jag en otroligt jobbig träningsperiod. Tror jag var lite överansträngd och stressad faktiskt. Loppet skulle ju snart gå av stapeln.
Jag fick lov (ja… vissa saker måste man faktiskt göra… Sådeså… ) att köpa nya skor och lite kläder och mera skor… och nån jacka sådär 🙂 och lite mera kläder 🙂 Säga vad man vill om ytlighet, men lite nya kläder kan göra mycket för motivationen!
Sedan kom det stora målet Midnattsloppet med tillhörande Racereport.
Hösten har sedan flutit på bra med otroligt skönt flyt i träningen. Ingen press ingen stress. Ta dagen som den kommer. Fånga dagen som man säger 🙂
Ett år har gått nu! På pricken…
Bra start på dagen!
Mixa ihop en stor stark kopp kaffe med 25 gram osaltat smör och 25 gram kokosolja.
Å herregud vad mat och slisk jag tryckt i mig denna jul. Nu får det vara nog.
Jag mår verkligen skit på socker och gluten. Det märks direkt och familjen vill helst inte vara i min närhet, haha…
Från idag är det skärpning.
På julen. Min jul har varit väldigt lugn och harmonisk. Dagen före julafton vaknade jag med halsont:( Min önskan om en liten jogg på julaftonsmorgonen gick därför i stöpet. Jag får vänta ett år till nästa möjlighet helt enkelt. Skit oxå. Sen har det övergått till en vanlig förkylning.
Nu bör jag snart vara återställd och redo för träning. Jag längtar!
Men det är inte fy skam att ligga å slappa heller. Det behövs (ibland).
Coola tomtar hade vi i allafall.
Nog är det väl lite komiskt att när man åker till jobbet så bedömer man om det är bra väglag för löpning eller ej 🙂
Den här vintern måste väl gå till historien som en av de halkigaste… Fast mina broddar har fått komma till användning och hittills har de skött sitt jobb perfekt!
Alltså jag är 35 år och har av min ortopedkompis, för några veckor sedan, fått konstaterat att jag är överrörlig i mina leder. Då har hon bara kollat på mina fingrar.
Nu när jag gått till naprapaten så har han sagt att jag har ett roterande bäcken. Något som vad jag förstår kan hänga ihop med överrörligheten.
Det känns ändå som att pusselbitarna faller på plats. Kanske Hälsocentralen hade rätt ändå när de sa att jag skulle gå till en sjukgymnast?! Hur som helst så har jag googlat på lite övningar så nu är det till att stretcha och träna bålpartiet m.m. Har lite övningar som jag kört igång med.
Ska ge det några veckor nu över julen annars kanske jag får ringa den där sjukgymnasten ändå?!
Ni som har ett stillasittande jobb… Ni glömmer väl inte att stå upp?
Nu ska jag berätta fortsättningen på inlägget om ”På gott och ont” som handlade om att sambon tränar så jag oxå blir ”tvungen”. Det är ju alltså positivt om det är någon som inte förstår det 🙂
Till saken hör att han varit lite för tung i högerfoten så han har tappat sitt körkort en period. Det innebär att han behöver skjuts ÖVERALLT nu 🙂 Lite komiskt är det faktiskt, haha. Vi bor ju dessutom utanför staden utan kollektivtrafik.
Hur som helst… igår agerade jag chaufför. Behövde fördriva lite tid innan han skulle hem så vad passade bättre än att fördriva den tiden på gymmet? Bästa tidsfördrivet 🙂
Jag har precis tagit en prenumeration på appen Readly. Där kan du lösa massor av tidningar för 99kr i månaden. Båda mina favorittidningar finns och idag hade det kommit en ny Spring. Sugen på att läsa nu men jag tror jag väntar tills i kväll 😀
Nä, nu blir det till att ge sig iväg på ett tredje naprapatbesök på lika många veckor.
Mot ett sundare liv - Löpning i fokus 