Vikt

Jag väger mig inte längre men låter texten nedan stå kvar. Texten nedan skrev jag i början av min resa i mars 2011. Sedan har jag fyllt på med viktuppdateringar så länge jag ansåg att det behövdes.

Min story:

För 15 år sedan vägde jag 64 kg. Jag var inte nöjd då heller såklart men jag inser nu att jag borde ha varit det, var dessutom väldigt vältränad.

Största boven till min viktökning var att jag gick från ett rörligt jobb till ett helt stillasittande jobb. På 2½ år hade jag gått upp 19 kg. Jag vägde 83 kg.

Jag har varit gravid 2 gånger och båda gångerna har jag lyckats gå ner till ca 73 kg, men jag har inte kommit längre. Jag har liksom stått stilla på denna vikt (som jag kallar för ”min normala övervikt”). Tills för bara några månader sedan (skrivet i mars 2011), nu känner jag att det sakta men säkert ökar och ökar. I skrivande stund väger jag 78 kg :/ Och jag känner att det måste vända nu, annars kommer jag bara att öka.

På denna sida tänkte jag samla mina vägningar 🙂

Startvikt, 8 mars 2011: 78,0 kg (BMI=29,0)

Vecka 1, 15 mars 2011: 76,2 kg = -1,8 kg

Vecka 2, 22 mars 2011: 75,2 kg = -1 kg

Vecka 3, 29 mars 2011: 74,4 kg = -0,8 kg

Vecka 4, 5 april 2011: 73,2 kg = -1,2 kg

Vecka 5, 12 april 2011: 73,0 kg = -0,2 kg

Vecka 6, 19 april 2011: 72,4 kg = -0,6 kg

Vecka 7, 26 april 2011: 71,8 kg = -0,6 kg

Vecka 8, 3 maj 2011: 70,8 kg = -1,0 kg

Vecka 9, 10 maj 2011: 70,6 kg = -0,2 kg

Delmål 1 (gärna innan den 31/5): 69,9kg 🙂

Vecka 10, 17/5 2011: 69,4 kg = -1,2 kg

Vecka 11, 24/5 2011: 68,8 kg = -0,6 kg

Vecka 12, 31/5 2011: 68,8 kg = +-0 kg

Vecka 13, 8/6 2011: 67,8 kg = -1 kg (BMI: 25,2)

Vecka 14, 15/6 2011: 68,0 kg = +0,2 kg

Vecka 15, 21/6 2011: 67,0 kg = – 1kg

28/6 2011: 67,0 kg = +-0 kg

5/7 2011: 67,0 kg = +-0 kg

14/7 2011: 66,6 kg = -0,4 kg

19/7 2011: 66,2 kg =  -0,4 kg  (BMI 24,6)

26/7 2011: 65,4 kg = -0,8 kg

2/8 2011: 64,6 kg = -0,8 kg  (BMI 24)

Mål/Delmål 2 (ingen panik, gärna innan november): 64,9 kg

10/8 2011: 64,4 kg = -0,2 kg

16/8 2011: 64,0 kg = -0,4 kg

24/8 2011: 63,4 kg = -0,6 kg (BMI: 23,9)

30/8 2011: 63,0 kg= -0,4 kg

Jag har sedan 30/8 stått stilla på vågen. Pendlar nåt hekto upp och ner. Känner ingen panik! Jag trivs rätt bra nu 🙂 Men några kilo till ska bort innan jag är helt nöjd.

17/10-2011: 63,0 kg

2/11-2011: 62,8 kg =-0,2 kg

16/11-2011: 62,2 kg =-0,6 kg 

1/12-2011: 61,6 kg = -0,6 kg

5/1-2012: 61,6 kg= +-0 

Har funderat på målvikt och satt det till 58 kg. Då har jag tappat 20 kg totalt.

17/1-2012: 61,2 kg = -0,4 kg

10/2-2012: 60,6 kg= – 0,6 kg

2/3-2012: 60,4 kg= – 0,2 (BMI:22,7)

Total viktnedgång: 17,6 kg

5 reaktioner på ”Vikt

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s